该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
蔡少芬 胡可 何洁 池亚凌
宋小宝 张国立 常远 姚远 冯雷 崔莉雅 黄小蕾 刘晓庆 海陆 傅希如
伊能静
赵粤 张艺凡 希林娜依·高 王艺瑾 陈卓璇 郑乃馨 刘些宁
未知
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内详
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演员：蔡少芬 胡可 何洁 池亚凌
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演员：伊能静
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