即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
岳红 郝洋 郭旺 王晓曦 路小波 于洋 吴连生 邹德江 白晶
臧金生 吕良伟 刘涛 多布杰 于荣光 谭耀文 黄永刚 刘冠霖 苏倩薇 于娜 朱晓渔 孙玮 潘虹 宋运成 吕易珊 秋瓷炫 施宁 修革 穆麒同 马波 腿腿 李梓萌
张萌 田雷 龚蓓苾 陶珞依 陈牧扬 高宝宝 袁苑 纪宁 张经纬 任祉妍 师悦玲
王迅 炎亚纶 钟汉良 李铭顺 郑小容 林鹏 任帅 苏魏舞 乔大韦 江疏影 李浩轩 夏铭浩 冯小阳 李宜娟 莫允雯 范春霞 刘小婉 李晟 文森 樊汶东 易易紫 李应七 王鹤润 郑强 丰林虎 李牵 青衫落拓
孙怡 张昊唯 朱雨辰 王维唯 殷叶子 刘海蓝 陈靖可 乔骏达 张维娜
姚星竹 魏大勋 任雨
聂远 陶飞霏 沈晓海 李艳冰 赵亮
刘海宽 刘一曈 王心妤 赵轩 滕爱弦 梁弘立 刘伶
肖 王冬 杨茗皓
杨超越 赖美云 梁靖康 刘琳 于垚 杨童舒 李建义 朋抔·里拉塔纳卡邹
关泽强 丁嘉旭 徐梵溪 王紫逸
严子贤 赵安第
演员：岳红 郝洋 郭旺 王晓曦 路小波 于洋 吴连生 邹德江 白晶
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演员：臧金生 吕良伟 刘涛 多布杰 于荣光 谭耀文 黄永刚 刘冠霖 苏倩薇 于娜 朱晓渔 孙玮 潘虹 宋运成 吕易珊 秋瓷炫 施宁 修革 穆麒同 马波 腿腿 李梓萌
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演员：张萌 田雷 龚蓓苾 陶珞依 陈牧扬 高宝宝 袁苑 纪宁 张经纬 任祉妍 师悦玲
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